activitate fizica

activitate fizica

se referă la orice mișcare corporală produsă de mușchii scheletici care necesită consum de energie. Aceasta include o gamă largă de activități, de la exerciții structurate, cum ar fi alergatul, înotul și ridicarea de greutăți, până la activități de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, grădinăritul și curățenia.