articulații sănătoase

articulații sănătoase

Articulațiile sănătoase sunt structuri ale corpului care permit mișcarea fluidă, fără durere sau restricții. Acestea sunt compuse din oase, cartilaje, ligamente și mușchi, care lucrează împreună armonios pentru a susține corpul, a absorbi șocurile și a permite mișcările variate. Articulațiile sănătoase sunt caracterizate de flexibilitate, stabilitate și rezistență, iar menținerea lor într-o stare optimă contribuie la mobilitatea și calitatea vieții. Un stil de viață activ, exercițiile fizice regulate, o alimentație echilibrată și gestionarea adecvată a greutății corporale sunt factori cheie în menținerea sănătății articulațiilor.