Cofeina

Cofeina

Cofeina este o substanță chimică naturală, care este prezentă într-o varietate de alimente și băuturi, în special în cafea, ceai, ciocolată și unele băuturi răcoritoare. Este cunoscută pentru efectul său stimulant asupra sistemului nervos central, care poate îmbunătăți starea de alertă, concentrarea și performanța cognitivă.

Cofeina acționează prin blocarea temporară a acțiunii unui neurotransmițător numit adenosină, care este responsabil pentru inducerea somnului și a relaxării. Această blocare duce la o creștere a nivelului de neurotransmițători excitatori, cum ar fi dopamina și norepinefrina, care pot îmbunătăți funcțiile cognitive și pot oferi o senzație de energie și vigilență.