Alimentatie sanatoasa

Alimentatie sanatoasa

Alimentația sănătoasă reprezintă un stil de viață și o abordare a nutriției care se axează pe consumul de alimente echilibrate și nutritive, care să ofere organismului nutrienții esențiali necesari pentru menținerea sănătății și a bunăstării generale. Aceasta implică o varietate de alimente din toate grupele alimentare, cu un accent pe produsele naturale, ne-procesate și cu un conținut scăzut de grăsimi și zaharuri adăugate.